ダイエット [ダイエット]

ダイエットのために食事制限はしたくないので
毎日5キロは走るようにしています。
沢山食べた日は10キロ走ります。
約4週間で4キロ痩せました。
やっぱり走るのが一番痩せますね。
タグ:ダイエット
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